Huisartsen en verloskundigen in Zoetermeer werken samen met andere vakvrouwen in Woke Women. Dit is een organisatie voor en door vrouwen, die veel weten over het vrouwelijk lichaam en alles wat daarmee te maken heeft. Bijvoorbeeld over gezond zwanger worden en bevallen.

Als je graag een kindje wilt, is het niet gek dat je je soms afvraagt wat je moet doen en laten om een gezonde baby te krijgen. Dat is één van de onderwerpen waarbij Woke Women je kan helpen. Wil je zeker weten of jij en jouw kindje nu én later geen onnodige risico's lopen? Woke women geeft tien punten waar je op moet letten, vaak al voordat je zwanger wordt.

  1. Slik elke dag foliumzuur;
  2. Stop met roken;
  3. Komen er in jouw familie erfelijke ziekten voor? Praat erover met deskundigen, zoals je huisarts of verloskundige;
  4. Zorg dat je niet te dik of te dun bent, een gezond gewicht is belangrijk;
  5. Drink geen alcohol, ook niet af en toe;
  6. Ben je eerder zwanger geweest en had je toen nare problemen? Je kunt laten onderzoeken wat de oorzaak was en eventueel een behandeling afspreken, zodat de kans dat het weer gebeurt kleiner wordt;
  7. Heb je veel stress, last van angsten, depressie of spanningen? Praat erover met vrienden, familie of een professionele hulpverlener zoals je huisarts. Teveel stress is niet goed voor jezelf en je kindje;
  8. Zorg voor voldoende sport en/of beweging, maar overdrijf het niet;
  9. Bekijk goed welke (kleine en grotere) risico's je loopt thuis en op het werk. Denk aan gevaarlijke stoffen (bijvoorbeeld in schoonmaakmiddelen), straling of onregelmatige werktijden. Bespreek de risico's bijvoorbeeld met je bedrijfsarts. Je kunt ook hulp vragen van bijvoorbeeld je huisarts;
  10. Ben je chronisch ziek en/of slik je medicijnen? Stop niet zomaar zelf met medicijnen, maar overleg altijd met je huisarts.

Wil je meer weten over deze 10 punten of wil je andere informatie over Woke Women? Kijk dan eens op de website: wokewomen.nl

Zoetermeerse huisartsen die een wokewomen-consult aanbieden, vind je in dit overzicht op de website

Terug naar de homepage

Foto van onderzoek van een baby bij consultatiebureau